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    潛水打撈人員應多吃含維生素C食物

    2021-03-30 00:00:00

    潛水打撈是相對乏味的水下項目,需要團隊之間的合作。在各部門的充分配合下,工作可以順利進行。如果任何一個環節存在問題,則很有可能在工作時發生事故,而且打撈人體內維生素C的含量也會減少??梢妶F隊協作對于水下打撈工作的重要性。

    潛水工程打撈

    測試表明,在深海潛水中,潛水和救援人員的B1維生素尿排泄減少,紅血球酮轉移酶活性顯著降低。維生素B1的需求在增加,需要補充,因為它與能量消耗直接相關,并且受高壓,深海水和低溫的影響。此外,實驗表明,在8和12的高壓作用下,人體維生素C的含量也會降低。這可能是由于在高壓下維生素C的氧化引起的,但是谷胱甘肽和胱氨酸可以在正常壓力下阻止維生素C的氧化。因此,深海工人需要多吃含有維生素C的食物。

    維生素C的主要來源是新鮮蔬菜和水果。蔬菜,辣椒,菊花,苦瓜,豆類,菠菜,土豆,大蔥等含量豐富。水果,棗,新鮮棗,草莓,柑橘類水果,檸檬等含量豐富。動物器官還含有少量的維生素C。

    潛水也是一項非常集中的任務,需要及時補充抗壓力物質,例如蛋白質和維生素C。在深海工作時,適應黑暗視覺的能力非常重要。需要增加維生素A和維生素B2的供應量,以確保在相對黑暗的條件下眼睛的適應性。

    根據數據,深海作業者的每日供應標準大致如下:維生素A5000U,維生素B12.5mg,維生素B22-2.5mg,煙酸20-25mg,維生素B62.2-3.0mg,維生素C100mg,都比平時高。


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